**Proposta de Curso Livre: Alinhamento Energético para Bem-Estar Integral**
**Título do Curso:**
**Alinhamento Energético: Técnicas Práticas para Equilíbrio e Autoconhecimento**
**Descrição:**
Este curso livre pretende introduzir técnicas de alinhamento energético para promover equilíbrio físico, emocional e espiritual. Voltado para iniciantes e entusiastas de terapias holísticas, o conteúdo abordará fundamentos teóricos e exercícios práticos para identificar e harmonizar bloqueios energéticos, utilizando métodos acessíveis e integrativos.
**Objetivos:**
1. Compreender os princípios básicos dos sistemas energéticos do corpo (como chakras, aura e meridianos).
2. Desenvolver habilidades para autorreconhecimento de desequilíbrios energéticos.
3. Aprender técnicas de limpeza, proteção e realinhamento energético.
4. Promover autoconhecimento e bem-estar mediante práticas diárias.
**Conteúdo Programático:**
**Módulo 1 – Introdução à Energia Vital**
- O que é energia e como ela influencia a saúde?
- Sistemas energéticos: chakras, aura e meridianos.
- A conexão entre corpo, mente e emoções.
**Módulo 2 – Autodiagnóstico Energético**
- Técnicas para perceber o fluxo energético pessoal.
- Identificação de sinais de desequilíbrio (fadiga, estresse, insônia).
**Módulo 3 – Limpeza e Proteção Energética**
- Exercícios de respiração e visualização.
- Uso de cristais, plantas e elementos naturais.
- Criação de rotinas de proteção energética.
**Módulo 4 – Técnicas de Alinhamento**
- Meditação guiada para equilíbrio dos chakras.
- Introdução ao Reiki e imposição de mãos.
- Somterapia (uso de mantras e frequências sonoras).
**Módulo 5 – Manutenção do Equilíbrio**
- Hábitos diários para sustentar a harmonia energética.
- Alimentação consciente e sua relação com a energia.
- Práticas de gratidão e journaling para autoconhecimento.
**Módulo 6 – Integração e Prática Final**
- Elaboração de um plano pessoal de alinhamento energético.
- Compartilhamento de experiências e dúvidas em grupo.
**Metodologia:**
- Aulas online com videoaulas, PDFs e áudios guiados.
- Exercícios práticos semanais e fórum para troca de experiências.
- Live mensal com demonstrações ao vivo e Q&A.
**Público-Alvo:**
- Pessoas interessadas em autoconhecimento e terapias alternativas.
- Não há pré-requisitos.
**Recursos Necessários:**
Acesso à internet, caderno para anotações e ambiente tranquilo para práticas.
**Duração:**
6 semanas (1 módulo por semana), com carga horária estimada de 3h semanais.
**Certificação:**
Opcional: emissão de certificado mediante participação em 80% das atividades.
**Facilitadores:**
- Terapeutas holísticos com formação em Reiki, meditação e práticas energéticas.
**Benefícios Esperados:**
- Melhoria na gestão do estresse e autopercepção.
- Ferramentas para promover saúde integral de forma autônoma.
**Observação:**
Este curso é **100% on-line **, como certificado e materiais complementares).
*Proposta flexível, podendo ser adaptada para diferentes formatos (EaD, presencial ou híbrido).*
